輝く人の生き方とは?

客室乗務員から講師へ。体のケアやトレーニングでよりパワフルに。将来の目標は「空飛ぶ講師」/鵜飼千登静さん(マナー接遇・就職支援のフリーランス講師)

大阪で、フリーランス講師をしながら、若者や女性の支援活動など、様々な活動をされている鵜飼千登静さん。彼女が毎日、イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識…

【コラム】暮らしをワンランクアップ

仕事も家庭も自分の時間も。両立のヒントは、自分のエネルギー量を意識すること<キャリアコンサルタントがアドバイス! 両立のヒントVol.1>

仕事も家庭も自分の時間も大切です。でも、仕事も100%、家庭も100%というのは難しいもの。どうすれば、両立がうまくいくのかを、キャリアコンサルタントの山田真紀子さんに伺いました。

輝く人の生き方とは?

フリーアナウンサーとして第一線で活躍しながらも、妻として、母として、明るく円満な家庭を大切することを忘れない

東京で、フリーアナウンサーとして活躍中の河田京子さん。彼女が毎日、イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。 河田京子(かわ…

おすすめレシピ

火を使わないでOK! 夏バテ防止にもおすすめのナスの南蛮漬け/健康で元気になれるおすすめレシピVol.5

暑い日は火を使った料理が億劫になりますよね。そこで今回は、火を使わないで完成するナスの南蛮漬けをご紹介します。ナスに含まれるコリンには、胃液の分泌を促す働きがあり、食欲不振に有効だと考えられています。食欲がなく夏バテ気味…