子どもの心と体をつくる!お手軽 食育「なないろ栄養おだし」【ピックアップトレンド】
近年、子どもたちの食生活に注目が集まり、「食育」を意識される方も多いのでは? 忙しいパパママでも簡単に取り入れることができ、こどもの成長に必要な栄養素を摂ることのできる「なないろ栄養おだし」のご紹介。
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「遊べる絵本」という括りで考えても、単純な仕掛けのものから巧みな仕掛けのもの、音がなるもの、匂いがするもの……などたくさんの種類があります。「遊べる絵本」に飛びつくお子さまは多いですよね。「遊べる絵本」の中でも、特に子どもの五感を刺激する「遊べる絵本」についてお話しします。
ピラティスインストラクターの平石恵美子さん。高知県唯一のピラティスマシン完備の「カラダのためにできること」をコンセプトにしたスタジオを主宰。彼女が、毎日イキイキと暮らしている秘訣を伺いました。
準備は10分! 梅雨バテ改善にオススメ、疲れをためないチャーシューのレタス巻きの作り方をご紹介します。おもてなしにも使えますよ。
夏に向けてダイエットしたい!でも時間がない!そんなあなたに朗報です。たった20秒の筋トレ4種を2クール行うだけで24時間脂肪が燃え続ける!?そんな話題のHIITトレーニングについてご紹介します。
これからの季節にぴったり!世界60か国以上で愛されるドイツ生まれの知育玩具Hape(ハペ)より、はじめての水遊びに最適なおもちゃ10アイテムをご紹介いたします。
親子での絵本の読み聞かせの時間は、子どもの心を豊かにする手助けをする大切な時間。子どもたちがより興味をしめしやすく、より成長の手助けとなる絵本のポイントとは?今回は出版社に勤務し、児童書、絵本の企画編集を行う伊藤さんに伺いました。
言語教育研究者、英語教師、英語教室経営者として活躍されている羽織愛さん。彼女が、毎日イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。
抗酸化作用が果物の中でもトップクラスといわれるブルーベリー、アンチエイジングに◎!そんなバランスの良い栄養素がたくさん含まれたブルーベリーを使ったフレンチトーストのレシピをご紹介。
フルマラソンでの完走を目指される方にとって20kmマラソンは、とっても効果的なトレーニング。今日は、20kmマラソンの効果と、20kmマラソン時の注意点などをご紹介