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火を使わないで完成!トマトと大葉、ツナ缶のサラダそうめん/健康で元気になれるおすすめレシピVol.106

9月になっても残暑が厳しいこの時期。涼を求めた結果、毎日そうめんばかり食べているという人も多いのではないでしょうか。 今回は火を使わないトマトと大葉、ツナ缶を使ったそうめんのアレンジパスタをご紹介します。野菜いっぱいでヘ…

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夏のひんやりデザートにオススメ!パイナップルのミルク寒天ケーキ/健康で元気になれるおすすめレシピVol.103

ココナッツミルクを使ったミルク寒天をご紹介します。ココナッツミルクがない場合は牛乳や生クリーム、豆乳などで代用していただいてもかまいません。パイナップルにはビタミンCや食物繊維が豊富です。簡単に作れるので、よかったらお試しくださいね。

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食べて梅雨だる解消!5分で完成のかつおとミョウガ、キュウリの韓国風サラダ/健康で元気になれるおすすめレシピVol.101

5分で完成!かつおとミョウガ、キュウリの韓国風サラダのレシピをご紹介します。魚の良質なタンパク質と野菜に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維がとれるので栄養バランスもグッド!梅雨時期のだるさを解消してください。