【コラム】暮らしをワンランクアップ

睡眠の質の向上に役立つ「快眠アロマテラピー」<withコロナ時代のアロマテラピー vol.2>

睡眠は近年「睡眠負債」という流行語が誕生した背景にもある通り、人間の免疫力に大きく関わると言われています。スムーズな入眠と深い眠りに導くためのアロマ活用法についてご紹介。質の高い睡眠習慣を身につけることで自己免疫力を高め、感染症に負けない身体作りを目指しましょう。

ライフスタイル

家族はチーム、この考え方をベースに毎日を過ごす/徳倉康之さん(会社経営)

徳倉康之さんは、(株)ファミーリエという「家族が主体となる働き方」を推進するためにワークライフバランスや生産性向上といったセミナーやコンサルティングを手掛ける会社、それから合同会社OSアカデミアという小学生から高校生に向けて論理的思考力をつける国語の学習塾を経営しています。

おすすめレシピ

白菜の栄養を丸ごと食べる!大きくなった胃を元に戻す!白菜と春雨の中華風スープ/健康で元気になれるおすすめレシピVol.114

年末年始のごちそうで体が重く感じている人にオススメ!旬の白菜と春雨を使った中華スープのレシピをご紹介します。たっぷり野菜がとれる温かいスープで満腹中枢を刺激して、少量でも満腹になるダイエットフードとして召し上がってください。

【コラム】暮らしをワンランクアップ

コロナ・風邪・インフルエンザなどの感染症におすすめのアロマテラピー <withコロナ時代のアロマテラピー vol.1>

冬の寒い時期は風邪インフルエンザ対策で躍起になっていますが、2021年は新型コロナウイルスの感染対策も万全にしなければならず、例年以上の注意や心配りが必要となっています。 一方対照的に、インフルエンザ罹患者数は、例年に比…

介護と相続暮らしとお金のヒント

帰省ができなくてもコミュニケーションが大切。親の介護や実家の相続をどう考える?【暮らしとお金のヒント】

2020年の年末年始の一定期間、全国的に旅行に対するGo Toトラベルの適用が一時停止になりました。 この決定を受けて、お正月の帰省や年末の旅行を取りやめたり、お出かけを控えたりしました。 2020年は、最後まで家族につ…

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