【コラム】暮らしをワンランクアップ

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冬こそ映える“小顔”になるには?! <覚えておきたいスキンケア&メイクの基本Vol.2>

皆さん、こんにちは!パーソナルメイクトレーナーの池内ひろこです。 ダウンが手放せない季節になりましたね。防寒のために着た服のせいで、着太りして見えてしまうのが悲しい冬。首にはマフラーを巻いて、顔まで大きく見えてしまいがち…

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冬の乾燥に負けない「うるツヤ肌」の作り方 ~朝のスキンケアが勝負!~<覚えておきたいスキンケア&メイクの基本Vol.1>

皆さん、こんにちは!パーソナルメイクトレーナーの池内ひろこです。 本格的に冬に突入し、乾燥で肌がカサつく季節がやってきました! 朝メイクする時、乾燥のあまりファンデーションが伸ずに仕上がりがイマイチ…… なのに昼になると…

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デュアルライフで起こる様々なハプニングを乗り切るコツは?<デュアルライフの魅力とは? Vol.3>

デュアルライフ(二地域居住)を満喫される方も多く見るようになった昨今。とはいえ、大変なことはないのでしょうか? 現在東京と福島の2ヶ所を拠点として生活していらっしゃる池田淳さんに、デュアルライフの実態を伺うこのシリーズ。…

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デュアルライフを成功させるために覚えておきたいこと<デュアルライフの魅力とは? Vol.2>

最近は、働き方が多様化したことで、ライフスタイルも柔軟になり、「都心にとどまらなくても良い」と考える人も増えてきました。デュアルライフ(二地域居住)を満喫される方も多くいます。現在東京と福島の2ヶ所を拠点として生活してい…

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ビーガンは健康に良いのか?悪いのか?<ビーガンは新しい食事体験となるか vol.2>

「菜食」はベジタリアンを指し、「完全菜食」はビーガンを指します。ビーガンは「適切に準備された菜食(完全菜食も含む)は、健康的で栄養的にも十分であり、特定の疾患の予防と治療に有益です。また、入念に計画された菜食は妊娠・授乳期、乳幼児期、小児期、青年期、高齢期を通した全てのライフステージにある個々人、運動選手に適切である。」とされています。

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オンラインレッスンで気付いた「教えない勇気」から楽しさを導く<音楽を通して「楽しむ」 vol.3>

「音楽を通して『楽しむ』_オンラインレッスン編」として、コロナ禍の影響で、対面からオンラインに100パーセント移行した、ピアノのレッスン。ピアノ以外にも音楽制作のソフトDAWのレッスンや音楽理論や音楽の楽しさを導く方法をご紹介しています。

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「準備」があってこそ演奏家として楽しめる<音楽を通して「楽しむ」 vol.2>

作曲・編曲・ピアノ・キーボードのプロでいらっしゃる宮原慶太さんに、「音楽を通して『楽しむ』_演奏家編」として、お話の続きを伺いました。音楽を演奏家として楽しむには、演奏の当日に体調が万全にする、頭の切り替えも必要でそれに備えた直前の練習が必須ということです。