睡眠は近年「睡眠負債」という流行語が誕生した背景にもある通り、人間の免疫力に大きく関わると言われています。スムーズな入眠と深い眠りに導くためのアロマ活用法についてご紹介。質の高い睡眠習慣を身につけることで自己免疫力を高め、感染症に負けない身体作りを目指しましょう。

冬の寒い時期は風邪インフルエンザ対策で躍起になっていますが、2021年は新型コロナウイルスの感染対策も万全にしなければならず、例年以上の注意や心配りが必要となっています。 一方対照的に、インフルエンザ罹患者数は、例年に比…

具体的にどんなメニューを離乳食に取り入れると料理が苦手なママでもストレスフリーで行えるのかを、管理栄養士・マスターファスティングコンシェルジュ「食べ方」と「出し方」をお伝えするかめごはんの料理教室（福岡市）を主宰している亀崎智子さんいご紹介いただきます。

赤ちゃんには固形物の食事を取り入れる準備体操が必要となるのです。それを離乳食と呼びます。いきなり、固形物の食事をすることは消化器官が未発達である赤ちゃんの体をビックリさせてしまいます。少しずつ母乳以外のものを口にする練習をしながら、幼児食に移行していくことが必要とされているとの説明を亀崎智子さんにしていただきました。

2020年4月から始まった「私立高校授業料の無償化」と「大学・専門学校の無償化」について、東京都立川市在住で3児の母。女性と子どもを応援するお金の専門家。女性が抱えるお金の不安を解消するお手伝いがしたいと「女性専用マネーサロンWith you」の「かんの　みき」さんにご説明いただきました。

女性と子どもを応援するお金の専門家・かんのみきさんに、教教育費をどうやって貯めていくかについて教えていただきます。教育費を貯めるポイントは、「コツコツ」と「先取り貯金」。かつて貯金が全くできなかったかんのさんご自身も3人分の教育費を貯めることが出来ています。貯金が苦手な方にもおすすめの方法ですので、ぜひ、参考になさってください。

赤ちゃん・子どもも、低体温であったり、身体の一部が極端に冷えている状況は、眠りに就きづらかったり、眠っていても目が覚めてしまうことになってしまいます。赤ちゃん・子どもの身体が健康的な体温を保てることと、身体の一部だけ冷えないよう、あたたかい身体になるために日々の生活でできることをお伝えします。