仕事も健康も「ホンモノ」を、欲張りにゲットしたい! /武中桂さん(フリーランスのライター・エディター)
ライター・エディターとしてご活躍中の武中桂さん。彼女が毎日イキイキと暮らしている秘訣は何でしょう。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。
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コマツナやニンジンに多く含まれるカロテンをたくさん摂取することで、肌寒くなる季節を元気に過ごせます!季節の変わり目の不調に食べたい、コマツナとニンジンの簡単ベジチヂミをご紹介します。
アロマテラピーのクラフト作りの中で、ルームスプレー作りと肩を並べて人気の高いのが「アロマ入浴剤」作り。材料を混ぜるだけで簡単に完成するので、小さなお子様も一緒にぜひ作ってみてください。
おうちサロン代表トレーナーとしてご活躍のふなみずけいこさん。彼女が毎日イキイキと暮らしている秘訣は何でしょう。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。
ダイエット中になぜか食べたくなるポテトチップス。今回はダイエット中の方にもおススメしたい、ヘルシーで栄養満点!手作りのレンコンを使ったヘルシーチップスをご紹介します。電子レンジで5分!あっという間にできちゃうので、市販のポテチを買いに行くより早いかもしれません。
乾燥が気になる季節に突入。お家でできる簡単対策とお家で作れるミツロウと植物性オイルのハンドクリームの作り方をご紹介します。ぜひお好きなアロマで作ってみてください。
薬剤師&イベント主催としてご活躍中の佐原由紀子さん。彼女が毎日イキイキと暮らしている秘訣は何でしょう。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。
ハロウィンと言えばかぼちゃ!実は女性のキレイの秘訣がたっぷり詰まったかぼちゃを、今回はチーズケーキにアレンジ。保存版レシピになること間違いなしです!
家族が毎日健康で過ごせるために、インフルエンザや風邪が流行する時期におすすめのアロマ活用法をご紹介しています。おすすめの精油はレモンの果皮から圧搾して抽出された精油で、抗ウイルス作用や殺菌作用のあるリモネンをはじめ、空気浄化作用や抗感染作用のあるピネンを多く含みます。家族が集うリビングや玄関先の空気浄化に最適です。
カメラマン&ライターとしてご活躍中の中村篤子さん。彼女が毎日イキイキと暮らしている秘訣は何でしょう。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。