ライフスタイル

輝く人の生き方とは？

「自分を楽しんでいいんだ、夢を持っていいんだ」を伝える音楽アーティストとして活動中／見谷麗さん（音楽アーティスト）

大阪で、事務のお仕事をしながら音楽アーティストとしても活躍中の見谷麗さん。彼女が毎日、イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いまし…
おすすめレシピ

夏の疲労回復や便秘解消に◎！　炊飯器1台で完結のトウモロコシご飯／健康で元気になれるおすすめレシピVol.7

暑さから食欲が減退しているという人も多いですよね。食事をしっかりとらないと夏バテや便秘になってさらに体調を崩してしまうことにもなりかねません。そこで今回は、夏の疲労回復や便秘解消におススメのトウモロコシご飯をご紹介します。
輝く人の生き方とは？

客室乗務員から講師へ。体のケアやトレーニングでよりパワフルに。将来の目標は「空飛ぶ講師」／鵜飼千登静さん（マナー接遇・就職支援のフリーランス講師）

大阪で、フリーランス講師をしながら、若者や女性の支援活動など、様々な活動をされている鵜飼千登静さん。彼女が毎日、イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識…
【コラム】暮らしをワンランクアップ

仕事も家庭も自分の時間も。両立のヒントは、自分のエネルギー量を意識すること＜キャリアコンサルタントがアドバイス！　両立のヒントVol.1＞

仕事も家庭も自分の時間も大切です。でも、仕事も100％、家庭も100％というのは難しいもの。どうすれば、両立がうまくいくのかを、キャリアコンサルタントの山田真紀子さんに伺いました。
輝く人の生き方とは？

フリーアナウンサーとして第一線で活躍しながらも、妻として、母として、明るく円満な家庭を大切することを忘れない

東京で、フリーアナウンサーとして活躍中の河田京子さん。彼女が毎日、イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。 河田京子（かわ…
おすすめレシピ

火を使わないでOK！　夏バテ防止にもおすすめのナスの南蛮漬け／健康で元気になれるおすすめレシピVol.5

暑い日は火を使った料理が億劫になりますよね。そこで今回は、火を使わないで完成するナスの南蛮漬けをご紹介します。ナスに含まれるコリンには、胃液の分泌を促す働きがあり、食欲不振に有効だと考えられています。食欲がなく夏バテ気味…