たったの20秒がヤセる鍵!?話題のエクササイズ「HIIT」 【20にまつわるエトセトラ】
夏に向けてダイエットしたい!でも時間がない!そんなあなたに朗報です。たった20秒の筋トレ4種を2クール行うだけで24時間脂肪が燃え続ける!?そんな話題のHIITトレーニングについてご紹介します。
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フルマラソンでの完走を目指される方にとって20kmマラソンは、とっても効果的なトレーニング。今日は、20kmマラソンの効果と、20kmマラソン時の注意点などをご紹介
世界中から愛されるテディベア。癒し効果は研究でも認められ、あの有名オリンピック選手をも支えている!?そんなテディベアがある記録でギネス記録認定になりました。そのある記録をご紹介しています。
将来を担う子供の生命力をサポートしたいという想いで、オーガニック無添加の情報を発信するサイトを運営したり、オーガニック無添加品が購入できる場を作りたいという想いからマルシェを開催したりしている、東京都にお住まいの中山真見さんのご紹介記事です。
見た目年齢にも大きな影響を与える髪について、普段のお手入れで誰もが憧れるツヤ髪を手にいれる方法を毛髪診断士の元井里奈さんに伺いましたので、ご紹介しています。
健康的な頭皮と美しい髪を保つためのシャンプーの方法を、毛髪診断士として活動し、薄毛や抜け毛に悩む女性をサポートする育毛サプリメントを開発している、元井里奈さんに髪の毛のお手入れ方法について教えていただきました内容をご紹介します。
文部科学省が定めた「新体力テスト」で、旧「体力テスト」と比較して、一番大きく変わったと言っても過言ではない「20mシャトルラン」について、解説させていただいています。
髪は見た目年齢を大きく左右させるものなので、毎日愛情を持って接してあげたいもの。年齢を重ねていく中で、髪の毛に悩みを持つ方も少なくないかもしれませんね。そこで、毛髪診断士として活動し、薄毛や抜け毛に悩む女性をサポートする育毛サプリメントを開発している、元井里奈さんに髪の毛のお手入れ方法について教えていただことをご紹介
一生のお付き合いとなる髪の毛、髪は見た目年齢を大きく左右させるものなので、毎日愛情を持って接してあげたいもの。年齢を重ねていく中で、髪の毛に悩みを持つ方も少なくないかもしれませんね。 そこで、毛髪診断士として活動し、薄毛…
現代社会におけるAGAをめぐる動向を追うとともに、昨今注目の集まる成分「ミノキシジル」についても触れながら発毛剤の先駆者「リアップ」の歩んできた歴史を振り返りをしています。