東京都で、おうちサロン「心と身体のメンテナンスReset＆Start」代表トレーナーとして活躍するふなみずけいこさん。
彼女が毎日、イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを伺いました。
ふなみずけいこさん
東京都在住。整体セラピスト（心と身体のメンテナンスReset＆Start（おうちサロン）代表トレーナー）／MCS認定ティーチャー／TCS認定コーチ。長女中学3年生、長男中学1年生、次女5歳。
Reset＆Startホームページ
目次
身体だけでなく心のメンテナンスも。おうちサロンで自分らしい人生を送るお手伝い
現在、整体セラピスト（リセスタトレーナー）・MCS認定ティーチャー・TCS認定コーチとして活動しています。
整体セラピストとしては、おうちサロン「心と身体のメンテナンスReset＆Start」の代表トレーナーをしており、お客様には、リセット＆スタートを略して「リセスタ」の愛称で親しんでいただいています。
中国推拿、気血循環療法、ストレッチ、アロマトリートメント、リフレクソロジーなど、様々な手技からお客様のその日の状態に合わせてメンテナンスさせて頂く、「完全オーダーメイド」のサロンです。
お身体が疲れている方の中には、身体だけでなく心も疲れている方が多く、そんな心の疲れを改善してもらおうと「コーチング」を取り入れています。
コーチングにはセッションと講座があり、セッションではお客様の目標達成の伴走者として、会話を通してその方の中にある目標達成の「答え」を引き出していきます。
講座では、「“心=感情”」と定義し、自分の感情をコントロールできるようになることで、楽しく目標に向かう自分を手に入れ、他者とのコミュニケーションも円滑になるようなコミュニケーションスキルをお伝えしています。
楽しく生きられている時って疲れ知らずだと思いませんか？
そんな風に、お客様が、楽しく自分らしい人生を送るお手伝いをさせて頂いています。
環境に左右されない「自分らしい生き方」ができるように
人生で楽しいなと思うことは、リセスタに来てくれたお客様が、メンテナンス後や講座後に「自分らしく生きる」ことができるようになったとご連絡をいただいたときや、自分のコーチングコミュニケーションがどんどん深まっていると感じられた時です。
元々やりたいことを自由にやってきた私でしたが、結婚出産とライフステージが変化していく中で「自分らしく生きる」ことを難しく感じるようになり、鬱々とした日々を過ごしていました。そんなときに出会ったのが “コーチング” でした。
コーチングに出会ったことで、自分とのコミュニケーションを見直すことができ、環境に左右されない「自分らしい生き方」ができることを知りました。また、小さな頃から人間関係で「孤独」を感じやすかった原因も、周りのせいではなく自分のコミュニケーションが原因だったということに気づき、コミュニケーションの大切さ、奥深さを知ることができました。
ですので、普段から自分との対話の癖を意識し、相手との何気ない会話でもできるだけコーチングコミュニケーションを意識し実践するようにしています。
さらに、ドラマや映画を見るときにも、登場人物のセリフ（言葉）の裏にある想いや感情を想像するようにしています。
歌うことが大好き！仲間とライブ開催も
そんな私のおすすめのストレス解消法は、好きなドラマや映画の世界に浸ることと、おもいっきり歌うこと。
LAで音楽留学の経験があり、20代には歌手やダンサーとしても活動していました。今でも歌うことは大好きで、ステージで歌を歌っているときはとても楽しいです。
コミュニケーションの楽しさを五感を使って伝えたい！と熱い想いを持ったマザーズティーチャーの有志で「マザーズ楽団」を立ち上げ、2018年の夏には六本木でライブも開催しました。
身体の声を聞くことを大事に
整体セラピストであるということに通ずるところはありますが、普段健康のために意識していることは、「身体の声を聞くようにすること」です。
どこが疲れているか？
何が食べたいか？
睡眠は足りているか？
など、毎日自分の身体に問いかけています。
そして、心が疲れている（自分にうそをついて生きている）と健康を害することが多い、とお客様を通して感じているので、体調が悪くなったら「心が疲れてないか？」を確認するようにもしています。
笑顔あふれる世の中にしたい！夢は歌いながらの世界行脚
今後新たに挑戦したいことは、コーチングコミュニケーションをステージ（LIVE）で伝えること。そして、LIVE形式の企業研修を作ることです。
また、未就学児のママが自分のライフスタイルに合わせた働き方ができる、コミュニティーコワーキングスペースも作りたいと考えています。この場所で働くだけでコミュニケーションを自然と学ぶことができ、心と体が健康で女性としても美しくいられる、そんな場所にしたいと思っています。
ママがコミュニケーションを学ぶことによって、今まで無意識にしていた子どもとのやりとりを意識的にするようになり、子供にとってより良い言葉がけができるようになります。そうすることで、自己肯定、自己信頼、自己承認力の高い子ども達を育成できます。
自分自身を信頼できる子どもたちが社会を創造すれば、いじめ、自殺、パワハラ、虐待などない、笑顔あふれる世の中になっていくと思います。そんな子たちのそのまた子どもへ、時代が変わってもいい循環がおきていく、そんな世の中を作っていきたいです。
私の夢は、このコミュニティーコワーキングスペースを運営しながら、大好きな歌を歌いながら世界行脚することです！
