おすすめレシピ

おすすめレシピ

梅雨時期のリフレッシュにおすすめ。バジルの香りで気分すっきり【ガパオライス】/健康で元気になれるおすすめレシピVol.148

さわやかで甘い独特の香りが特徴のバジルを使ったガパオライスのレシピをご紹介します。タイ料理でおなじみのガパオライス。バジルのさわやかな香りが口の中いっぱいに広がるので、リフレッシュ効果も期待できちゃいます。

おすすめレシピ

リフレッシュ&ストレスケアにおすすめ。材料2つで完成のグレープフルーツのはちみつマリネ/健康で元気になれるおすすめレシピVol.147

グレープフルーツを使ったはちみつマリネをご紹介します。はちみつがはいっているので、グレープフルーツの酸っぱさが苦手な人も楽しむことができると思います。

そのまま食べても美味しいですが、炭酸水や紅茶とあわせていただくのもおすすめです。

おすすめレシピ

栄養をとりながら体重を減らせる⁉︎ ダイエットにおすすめの高野豆腐とアスパラガスのヘルシーベジカレー/健康で元気になれるおすすめレシピVol.146

ダイエットにおすすめの高野豆腐とアスパラガスのヘルシーベジカレーのレシピをご紹介します。高野豆腐は高たんぱく低カロリーなヘルシー食材です。アスパラガスにはアミノ酸の一種であるアスパラギン酸が多く含まれ、ビタミンCや葉酸、ビタミンE、カルシウムや鉄など栄養をバランスよく含みますが、糖質は低いのでダイエット中でも安心していただけるでしょう。