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夏のひんやりデザートにオススメ!パイナップルのミルク寒天ケーキ/健康で元気になれるおすすめレシピVol.103

ココナッツミルクを使ったミルク寒天をご紹介します。ココナッツミルクがない場合は牛乳や生クリーム、豆乳などで代用していただいてもかまいません。パイナップルにはビタミンCや食物繊維が豊富です。簡単に作れるので、よかったらお試しくださいね。

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食べて梅雨だる解消!5分で完成のかつおとミョウガ、キュウリの韓国風サラダ/健康で元気になれるおすすめレシピVol.101

5分で完成!かつおとミョウガ、キュウリの韓国風サラダのレシピをご紹介します。魚の良質なタンパク質と野菜に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維がとれるので栄養バランスもグッド!梅雨時期のだるさを解消してください。

セロリとチーズの揚げない春巻きおすすめレシピ

揚げないでOK! セロリとチーズの揚げない春巻き/健康で元気になれるおすすめレシピVol.99

セロリが苦手な人でも美味しくいただける揚げない春巻きをご紹介します。セロリの独特の香りにはイライラを抑え精神を安定させる働きがあるのだそうです。むくみ改善に役立つカリウムも多く含みます。イライラ解消とむくみ解消にいかがでしょうか?