ライフスタイル

【コラム】暮らしをワンランクアップ

姿勢をよくすることから始めましょう＜自分でできるボディメンテナンス vol.1＞

現代人の姿勢は、肩甲骨が外に離れて肩が挙がり、巻き肩、猫背になっている傾向にあります。昔に比べてパソコン作業やスマホでの検索、ゲームなどをしている時間が長く、前かがみに縮こまっていることが多いのです。その姿勢を良くするため、少し意識することで日常的に取り入れることができるボディメンテナンスを教えていただきます。
小川　厚子さんライフスタイル

「話して思いを伝えること」が私の使命／小川厚子さん（フリーアナウンサー）

《インターネットテレビこうべあしやnetTVキャスター》《小川厚子の魅力アップ話し方レッスン》《こどもアナウンス発声協会講師》《ナレーション・リポーター・司会（タレント事務所所属）》と幅広く活動中のフリーアナウンサー小川厚子さんをご紹介しています。
カラダから出る「カタチのある」「カタチのない」もの“キャラクター図鑑”キャラクター図鑑トレンド情報

楽しくまじめに学べる必読書『カラダから出る「カタチのある」「カタチのない」もの“キャラクター図鑑”キャラクター図鑑』

子どもたち自身にも身につけさせておきたいエチケット、「せき」、「くしゃみ」、「熱」などに関する正しい知識。この記事でご紹介するのは、子どもも大人も楽しく読める！「せき」「くしゃみ」「熱」などの正しい知識を学べる必読書です。
三浦綾佳さん（農場経営）ライフスタイル

意識的にオン・オフを切り替えることで、仕事も娘との時間も充実／三浦綾佳さん（農場経営）

茨城県水戸市在住で、フルーツトマト専門の農場を経営。夫、長女（5歳）の3人家族の三浦綾佳さんをご紹介しています。フルーツトマト専門の農場を経営しています。生産から販売に関わるマーケティングやブランディングも自分たちで行う、ワンストップ型の農業スタイルです。
アスパラガスの豚肉巻きおすすめレシピ

10分で完成のアスパラガスの豚肉巻き／健康で元気になれるおすすめレシピVol.90

旬の野菜であるアスパラガスには疲労回復に役立つ成分、アスパラギン酸が含まれています。疲労回復のビタミンとも呼ばれるビタミンB1を含む豚肉と一緒に食べて春疲れを解消しちゃいましょう。今回は冷めても美味しく食べられるアスパラガスの豚肉巻きのレシピをご紹介します。