住まい・暮らし

【コラム】暮らしをワンランクアップ

究極の健康法！加温効果と快眠効果を高める「アロマ入浴法」＜withコロナ時代のアロマテラピー vol.3＞

アロマテラピーを毎日に活用する方法を、ビューティアロマセラピストの高橋美穂子さんに教えていただくシリーズ。1回目は、新しい日常の冬を健やかに過ごすために、アロマテラピーを活用し感染症対策について、そして2回目は、アロマテ…
【コラム】暮らしをワンランクアップ

睡眠の質の向上に役立つ「快眠アロマテラピー」＜withコロナ時代のアロマテラピー vol.2＞

睡眠は近年「睡眠負債」という流行語が誕生した背景にもある通り、人間の免疫力に大きく関わると言われています。スムーズな入眠と深い眠りに導くためのアロマ活用法についてご紹介。質の高い睡眠習慣を身につけることで自己免疫力を高め、感染症に負けない身体作りを目指しましょう。
【コラム】暮らしをワンランクアップ

コロナ・風邪・インフルエンザなどの感染症におすすめのアロマテラピー ＜withコロナ時代のアロマテラピー vol.1＞

冬の寒い時期は風邪インフルエンザ対策で躍起になっていますが、新型コロナウイルスの感染対策も万全にしなければならず、例年以上の注意や心配りが必要となっています。 インフルエンザ予防だけではなく、新型コロナウイルスの感染予防…
【コラム】暮らしをワンランクアップ

離乳食のための食材選びのポイント ＜無理をしない！親子で美味しく楽しめる離乳食のすすめ Vol.3＞

具体的にどんなメニューを離乳食に取り入れると料理が苦手なママでもストレスフリーで行えるのかを、管理栄養士・マスターファスティングコンシェルジュ「食べ方」と「出し方」をお伝えするかめごはんの料理教室（福岡市）を主宰している亀崎智子さんいご紹介いただきます。
離乳食【コラム】暮らしをワンランクアップ

離乳食は親の食事の見直しの機会にもなるチャンス ＜無理をしない！親子で美味しく楽しめる離乳食のすすめ Vol.2＞

ママとパパの日々のごはんからちょっとおすそ分け。そんな形に離乳食を考えることができると、成長して幼児食になり、大人と同じ食事になるそんな過程もスムーズに進んでいきます。この記事では、「大人と一緒に楽しむ離乳食」についてご紹介しています。
赤ちゃんにご飯を食べさせるママ【コラム】暮らしをワンランクアップ

離乳食ってそもそもどんな食事？ ＜無理をしない！親子で美味しく楽しめる離乳食のすすめ Vol.1＞

赤ちゃんには固形物の食事を取り入れる準備体操が必要となるのです。それを離乳食と呼びます。いきなり、固形物の食事をすることは消化器官が未発達である赤ちゃんの体をビックリさせてしまいます。少しずつ母乳以外のものを口にする練習をしながら、幼児食に移行していくことが必要とされているとの説明を亀崎智子さんにしていただきました。
【コラム】暮らしをワンランクアップ

知っておきたい！教育費を支援する制度とは＜子どもの教育費を賢く準備するvol.3＞

2020年4月から始まった「私立高校授業料の無償化」と「大学・専門学校の無償化」について、東京都立川市在住で3児の母。女性と子どもを応援するお金の専門家。女性が抱えるお金の不安を解消するお手伝いがしたいと「女性専用マネーサロンWith you」の「かんの　みき」さんにご説明いただきました。
【コラム】暮らしをワンランクアップ

貯金苦手さんにもおすすめ！子どもの教育費を上手に貯める方法 ＜子どもの教育費を賢く準備するvol.2＞

女性と子どもを応援するお金の専門家・かんのみきさんに、教教育費をどうやって貯めていくかについて教えていただきます。教育費を貯めるポイントは、「コツコツ」と「先取り貯金」。かつて貯金が全くできなかったかんのさんご自身も3人分の教育費を貯めることが出来ています。貯金が苦手な方にもおすすめの方法ですので、ぜひ、参考になさってください。
【コラム】暮らしをワンランクアップ

データでみる教育費、いつ・いくらかかる？＜子どもの教育費を賢く準備する vol.1＞

子どもの将来の夢や希望する進路を叶えてあげたい！ わが子の夢や希望を喜んでサポートできるように、教育費を準備する方法を知っておきたいですよね。 このコラムでは、全3回にわたって「教育費を賢く準備する方法」を、テーマごとに…