一人一人の背景に寄り添いながら綺麗にしていく、お手伝いを／横井千佳さん（フリーランス美容師・ビジュアルアドバイザー）

約30年前にモデルの仕事を始め、雑誌、広告コレクションなど様々な媒体でお仕事をして、現在は東京都に在住で、フリーランス美容師・ビジュアルアドバイザーとして活躍されている横井千佳さんをご紹介している記事です。

お料理をする時の一連の作業で脳を活性化！＜料理で介護予防・認知症予防vol.2＞

「お料理をする時の一連の作業で脳を活性化」というテーマで料理研究家・フードコーディネーター・介護予防運動指導員の池田康子さんに教えていただいた内容です。

生きづらさを感じる子どもたちに、この世界の楽しさを伝えたい／森本佑紀さん（教育事業）

生きづらさを感じている子ども（現在は小学校低学年中心）に　①この世界を楽しいと思ってもらうこと、②自分は自分のままですでに素晴らしいということを感じてもらうこと、を主眼としています。そんな想いを持ってゲームで学ぶことができる、「タンキュークエスト」という通信教育サービスを運営している森本佑紀さんをご紹介しています。

しっかり鉄分と夏野菜で夏バテ防止を。10分で完成の冷しゃぶサラダそうめん／健康で元気になれるおすすめレシピVol.128

夏のビタミンＣ補給におすすめ！栄養たっぷりパプリカを使って、10分で完成の冷しゃぶサラダそうめんはいかがでしょうか？牛肉と夏野菜のぶっかけ素麺のレシピです。

料理はなぜ介護予防、認知症予防になるのか？＜料理で介護予防・認知症予防vol.1＞

料理研究家・フードコーディネーター・介護予防運動指導員の池田康子さんが、できるだけ介護状態にならない心と身体を保っていくために「お料理で介護予防　認知症予防」を提案している内容についてご紹介しています。

トランペットの演奏や指導を通して、音楽の魅力を伝えたい／河野真衣さん（音楽講師・演奏家）

東京都にお住まいで音楽講師・演奏家としてご活躍の河野真衣さんは、山野楽器という音楽教室で、トランペットを子どもから大人まで幅広い年代に、教えています。

いよいよ夏本番！2021年夏を元気に賢く過ごす方法とは【まとめ】

夏休みの支出を節約する方法、各地で発生する夏の台風や大雨による被害に備える方法、食欲が落ちてしまうこともあるかもしれませんが、とにかく元気で乗り切るため夏の料理メニューなど、多方面から夏を乗り切る方法をまとめた記事です。

食事や栄養に関する正しい情報を普及させ、健康寿命を全うできる人を増やしたい／矢部まり子さん（管理栄養士）

千葉県にお住まいで管理栄養士として多岐にわたって実践的にご活躍中の矢部まり子さん。彼女が、毎日イキイキと暮らしている秘訣は何でしょうか。今夢中になっていること、おすすめのストレス解消法、健康のために意識していることなどを…

火を使わず5分で完成。リコピンの吸収率が高まるトマトとバジルのさっとグリル／健康で元気になれるおすすめレシピVol.127

火を使わず、オーブントースターで簡単調理、5分で完成！リコピンの吸収率が高まるトマトとバジルのさっとグリルのレシピをご紹介します。しっかり食べて夏の酸化から身体を守りましょう。

おうちや近場で楽しむレジャーアイデアと夏休みの家計やりくりのコツ【暮らしとお金のヒント】

お金も時間もかかる遠方へのお出かけではなく、自宅や近場で楽しむアイデアとともに、夏に乱れやすい家計の上手なやりくり法などをまとめています。